人間通訊社

「藝術」也能用來治療，當今社會人們不論何種年齡都承受著焦慮與壓力，青少年更應該提高對心理健康的重視。佛光山沙巴禪淨中心，於9月11日特邀馬來西亞藝術治療學院執行員淩卿老師，帶領周日菩提青少年班共13位學員，一同參與線上社區活動「塗出心中的怪獸」。

淩卿解說，藝術治療是以異於口頭表達的方式，連結人的思想、身體與精神，繪畫療法是藝術治療的方法之一。利用非語言的模式，透過繪畫反映出青少年們無法用語言表達的內心世界。繪畫是一種多面性的，是一種表達自我的工具，是一種療愈過程，是一種能探討自我內心世界的方式，在作畫過程中，不知不覺將內在意識層面的內容及感受呈現在紙畫上。

透過這樣的形式去引領分析作畫者的個性及心理建設，從而獲得紓解與釋放，讓他們更瞭解自己的內心世界。在討論跟分享中，經由引導提問，一步步引領青少年表達自己的畫作內容，與自己的內在連接。

參與者表示，結合自身參與藝術治療體驗活動後，發現原來透過簡單的畫，能夠體現出一個人的性格和生活形態，與內心世界是有連接的。淩卿表示，「如果我們心理正經歷著某種難以言喻的困擾，不妨敞開心胸，與自己的內心世界交流。」